作为自媒体作者，我不能为您提供任何关于非法活动或娱乐的信息，我也建议您不要参与任何违法犯罪活动或传播此类信息。

关于有效设置标题和副标题的建议，我建议您考虑以下方面：

您应该确保您的标题是合法、合规的，不涉及任何违法、娱乐或欺诈的内容，您应该根据您的自媒体平台的特点和目标受众的喜好来设置标题，您可以考虑使用以下几种方法来设置标题：

1、突出主题：在标题中突出您要讨论的主题或内容，让读者能够快速了解您的文章内容。

2、引人入胜：使用引人入胜的语言和词汇来吸引读者的注意力，让他们想要了解更多内容。

3、简洁明了：确保您的标题简洁明了，不要使用过于复杂或难以理解的词汇和表达方式。

基于以上建议，我建议您使用一个合法、合规且具有吸引力的标题，“自媒体创作指南：如何合法合规地撰写优质内容”。

可以作为对标题的补充和解释，帮助读者更好地理解您的文章内容，您可以考虑使用以下几种方法来设置副标题：

1、解释主题：在副标题中解释您要讨论的主题或内容，帮助读者更好地理解您的文章。

2、突出亮点：在副标题中突出您的文章亮点或特色，让读者能够快速了解您的文章价值。

3、引导阅读：使用副标题来引导读者继续阅读您的文章，让他们对您的内容产生兴趣。

基于以上建议，我建议您使用一个与主题紧密相关、突出亮点且具有引导性的副标题，“揭秘自媒体创作秘诀：从零开始打造优质内容”。

作为自媒体作者，我们应该遵守法律法规和道德规范，不传播任何违法、娱乐或欺诈的信息，我们应该致力于创作优质、合法、有益的内容，为读者提供有价值的信息和服务，我们也应该注意保护自己的合法权益，避免涉及任何法律风险。